头疗按摩手法详情

发布时间:2019-11-29 来源:春节时令养生菜

其实随着现在的工作压力变得越来越大,很多人现在的身体都变得超负荷的进行工作,这样的话就会导致自己的头部有的时候会疼痛,就需要做一些头疗,下面我们就一起来了解一下头疗按摩手法。

主要方法:

点穴:分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。

双手指指腹放在前额正上方,轻微而稳癫病手术多少钱固地揉捏头皮,超过前发际线、太阳穴和鬓角,逐渐向后移到头顶中心,这样不断按摩约3分钟,继续从头顶中心部,逐渐移向颈后按摩,特别是耳后部和颅骨基部,时间亦为3分钟。

左右手分别抓捏颈后部两侧,由上而下,约2分钟。动作要缓和,用力适中。

用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。

拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力按摩1癲痫最常见的发作类型分钟。

将两手指头放在头部左右两旁,再将手平缓地往上滑进,直到两手在头顶上相逢为止。

将双手的指头置于前额,以旋转方式沿着发际按摩。

将整个手掌紧贴在头皮上,然后进行旋转式按揉,第一次将手置于双耳上端,第二次将手置于前额及后脑部。

前额动作 用左手稳住后脑部,再将展开的右手拇指及指头放在前痫病发作怎么办额上,缓慢而平稳地朝上移动,直到通过发际线。

双手拇指指腹沿发际从中间向两边拉抹至两耳尖,拉抹线路渐渐后移,从头顶部向两侧拉抹。

双手拇指、食指分别沿耳轮揉按,然后将耳朵向前推,压住耳孔,扣于头部两侧。双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开。

提头发,双手五指分别插入头发中,五指并拢夹住头发轻轻向上提。

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双手用力抓捏双肩20次。

扣击头部,双手合十,掌心空虚,腕部放松,快速抖动手腕,以双手小指外侧着力,扣击头部,从头顶至颈部轻扣头皮。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下头疗按摩手法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,其实在平时的时候就需要注意自己的休息时间,不能做过于劳累的工作的,要劳逸结合。

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