八款中医药膳方 缓解电脑族视力疲劳

发布时间:2020-01-13 来源:春节时令养生菜

  现在的我们是愈加离不开网络,上班期间面对电脑,下班回家还是面对电脑,我们几乎与电脑为伍。但长期面对电脑会伤害我们的双眼。那么如何缓解眼睛疲劳呢?今天小编来为大家推荐几款保护电脑族视力的药膳方,希望可以帮助到大家。

  一、枸杞肉丝

  原料黑龙江中亚医院健康龙江·癫痫防治慈善基金癫痫防治基金:枸杞子100g、青笋150g、猪瘦肉250g、调料适量。

  做法:猪瘦肉洗净,切丝、勾芡。青笋洗净,切丝。枸杞子择洗干净。锅中放入植物油,烧熟后下肉丝、笋丝,滑散,烹入料酒,加白糖、食盐、味精炒匀,再下枸杞子,翻炒数次,淋入芝麻油,炒熟即成。

  功效:枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪好的癫痫治疗医院肉富含蛋 白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。

  二、核桃枣杞鸡蛋羹

  原料:核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克、鲜猪肝200癫痫病对女性患者有哪些影响克。

  做法:核桃仁,红枣,枸杞子,与鲜猪肝同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

  功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

  三、芝麻核桃乳哪个医院治癫痫好蜜饮

  原料:黑芝麻、核桃肉。

  做法:将黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。

  功效:可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

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