男人腰痛的原因 过度劳累会引起这个症状

发布时间:2020-01-13 来源:春节时令养生菜

  腰痛是很多人都会遇到的一种情况,不管是男性还是女性。男性在平时遇到腰痛的情况会相对多一点。导致男性腰痛的原因有很多,一旦出现了腰痛,那么我们应该怎么办呢?其实一些食物能够帮助人们缓解腰痛,吃什么好?下面就一起看下去吧。

  男人腰痛的原因

  1、长期从事站立工作,导致腰肌劳损

  如果在平时我们的 工作是需要长时间的站立,比如售货、理发、教师、服务员等,这样身体一直在站立的状态,会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,之后导致腰部出现了一些问题,如果腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。

  2、过度劳累

  现在人们的压力可以说是非常大的,不管是男性还是男性,因为大家需要赚钱养家,所以都会努力的工作,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、饮食不规律,这样会让人患有慢性疾病,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果我们不能及时的缓解,症状会变得很严重。

  3、坐姿问题

  现在很多白领的工作都是长时间坐着的,但如果小孩先天性癫痫,要怎么治疗呢?是在平时如果我们长时间的坐着,对腰部有很大的危害,也很容易出现腰痛问题。还有一些人的坐姿没有那么规范,很多人都是弯着腰,要不就是靠着椅子,这些错误的坐姿就会导致人们出现腰痛。

  4、肾虚

  说到男人腰痛,可能很多人都会想到肾虚,因为腰痛时肾虚明显的表现。男人肾虚多与性生活有关,纵欲过度是主要原因,所以如果是肾虚腰痛的话,要注意补肾,多吃些黑色食物,要控制性生活次数。另外,肾虚除了腰痛外,还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

  5、泌尿系统感染

  男人泌尿系统感染也会引起腰痛,衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因,主要表现为腰痛、腰酸,严重的疼痛感会放射到会阴部,同时有尿痛、尿频等症状,男性泌尿感染如果不及时治疗的话,会引发膀胱炎、前列腺炎等病症,严重的会导致不育,所以,男性泌尿感染要及时治疗。另外,泌尿结石、结核等疾病,也会导致男人腰痛。

  6、腰部疾病

  腰椎病变是导致腰痛的常见原因,比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等,会直接导致腰痛。

治疗老人癫痫病哪里正规>  7、肾结石

  这个病因比较被人们忽视,肾结石会引起腰痛,而且和普通的腰痛不一样,肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上,部位比较高一些,当结石不活动时,表现为偶发性的疼痛,当结石活动时疼痛则比较剧烈,严重的患者不敢站立。

  男人腰痛吃什么

  1、淡菜

  淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,宜食之。

  2、猪肾

  猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可武汉癫痫病医院在哪谓滋补强壮药。

  4、栗子

  栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。

  5、核桃仁

  核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

  6、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,应该多吃。

  腰痛怎么缓解

  针对疾病进行治疗

  如果出现腰疼症状,首先要了解导致腰疼的原因,比如腰椎间盘突出、肾虚等,都是腰疼的诱发因素,需对这些疾病进行有效的治疗才可以有效缓解腰疼。

  在疼痛处贴膏药

  久坐也常会导致人们出现腰疼的现象,这个时候可以试试贴止痛的膏药,通昆明癫痫病治疗常症状就可以有所减轻,不过应避免再久坐了,在坐一两个小时后务必要起来走走。

  进行中医按摩、针灸

  对于身体部位的疼痛,中医疗法中的按摩、针灸效果是很不错的,腰疼的人不防找一个有资质的中医师帮助自己进行按摩或针灸治疗。

  做好腰部保暖措施

  假如腰部受寒的话,腰疼的症状就有可能会出现,这种情况在年轻时可能感觉并不明显,但如果年龄大了,或者女了生了孩子,腰部受寒时就会感觉腰疼得厉害,因此,应做好腰部保暖措施。

  不要睡太软的床

  很多人会发现,自己睡了一夜,起来后不仅没有舒适的感觉,还感觉腰疼、肩痛,这时就要想到自己的床是不是太软了,过软的床对于腰不好的人来讲是不适合的。

  结语:上文已经为大家介绍了腰痛的原因,我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现腰痛了,在平时大家应该及时的预防这种情况的出现,一旦出现了腰痛应该及时的治疗,平时要适当的做一下有关身体方面的运动,不要过于劳累。

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