孕期肠胃爱闹“小脾气” 该如何应对

发布时间:2020-01-13 来源:春节时令养生菜

小脾气1.胀气

脾气解读:

刚怀孕时,也就是卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时廊坊羊羔疯手术治疗就会出现胀气的症状,因此造成孕早期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变。

改善方式:

平时多活动活动。若要排空肠患上癫痫病1年了,这种病能够治疗吗?子中的空气,日常可多做运动,只要不长时间压迫,多半可获得改善。此外,睡眠时间要足够,因副交感神经于睡眠时会兴奋,可促使肠胃蠕动。

少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖甘肃哪家医院专治疗癫痫病的甜食、豆类等均为产气较多的食物。为了避免胃胀气的发生,就尽量少吃这些产气较多的食物。并且提醒孕妈咪,少喝苏打饮料,吃东西时一定要细嚼慢咽,好让食物容易被肠胃吸收消化,也可减少吞入过多的空气。

愉快进餐。孕期北京哪家癫痫病医院比较好除了生理发生变化外,脾气、情绪也会或多或少有些变化,相比孕前,孕妈咪更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪,而这些不良情绪也是导致胃胀气的原因之一,所以,孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐,以避免胃胀气的发生。

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