中老年心理健康 中老年必须重视心理保健

发布时间:2020-01-13 来源:春节时令养生菜

  一、中老年心理保健的意义

  随着我国经济体制改革的加深,市场经济加快了人们的生活节奏,激烈竞争加重了人, 的心理压力。社会发展趋势表面,人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症,而是比自然灾害更加危险的自身心理问题,如孤僻、易怒、轻率、自卑、压抑、困惑、性变态、赌博、吸毒、迷信、自杀等。心理科学统计,各年龄阶段的人群中有80%的人存在不同程度的心理障碍、人格缺陷和习惯性不良行为。

  如何保持健康的心理、健全的人格和成熟的心态,直接影响人们的工作和生活质量,是现代人必须面对的人生及社会问题。而人的一生从出生到死亡都处于不同阶段的心理发展小孩子出现了突然性的抽筋、口吐白沫、眼睛往上翻等症状,这是怎么了?中,各行各业,各种类型和各种情景中的各种人群的心理都需要保健。

  中老人发育成熟,经验丰富,是社会中流砥柱,但由于工作负担繁重,且上要赡养父母,下要教育子女,故多不堪重负。医学界称中老年为“危险期”年龄阶段。

  在这个年龄阶段的人,疾病发病率较高,心理压力极大,因此进行中老年人的心理保健有很重要的意义。

  “年过花甲”即称老年人。老年期是一个较长的时期,在这一时期,人的心理机能衰退,疾病增加,心理功能也随之出现老化的趋势。因此,讲究老年人的心理保健,使其葆有高水平全面的健康,以安享晚年,是已面临老龄问题的中国社会应重视的一大要务。

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  人们已经认识到,充分挖掘和利用自己的潜能是创造人生,享受人生,提高生命价值的重要条件。心理因素不仅影响人的健康和寿命,还关系到人生的挫败。

  心理疾病已成为21世纪人类健康的主要敌人之一。为了提高科学水平并普及心理学知识,需要改变人们传统的健康观念,接受和理解生物学模式。

  现代社会对人的心理素质提出了越来越高的要求,要求我们自觉地提高并增强心理保健意识,针对中老年进行心理保健。

  二、心理健康与生理健康

  1、 什么才是真正的健康

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  财富、地位、健康,是每一个人希望拥有的,可是人们往往把大部分时间和精力用在追求财富和地位上,却忽略了自己的健康。殊不知如果你没有了健康,即使拥有了财富和地位,那又有什么价值呢!

  当问到广大民众和社区老百姓对健康的认识时,他们往往脱口而出:“没伤没病,能吃能睡,就是健康。”人们关注的是人体机能的正常,忽略了心理健康,这反映出我国广大民众生活水平仍处于较低层面。

  其实,随着生活水平提高,健康的内涵在不断丰富和变化的。世界卫生组织章程(1946年)对健康的定义是:“健康乃是一种生理、心理和睡会适应都臻完满的状态,而不只是没有疾病和虚弱现象。”健康可以分为三个层次,即身治疗癫痫病一般需要多少钱体健康、心理健康和道德健康。

  2、 健康的标准

  (1) 身体全部发育正常,功能健全,没有疾病。

  (2) 体质坚强,对疾病有一定的抵抗力,并能吃苦耐劳。

  (3) 经历充沛,头脑清醒,全神贯注,工作和学习都能保持较高的效率。

  (4) 意志坚强,情绪正常,精神愉快。

  (5) 适应社会生活,并能对缓解施以主动影响。

  人人都希望健康,健康总是与家庭幸福,二是事业有成。但是,幸福和事业没有健康做基础,就无从谈起。

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