怎么减肥也瘦不下来?因为你碗没用对啊!

发布时间:2020-01-14 来源:春节时令养生菜

减肥的真谛无非就是:管住嘴,迈开腿。正当乡亲们拿着计步器不停地走步,努力践行的时候,却常常因「大吃一顿」而功亏一篑。

为什么在面对食物时常常难以自拔,为什么食欲常常难以控制?

其实,乡亲们容易吃多、瘦不下来的背后,至少有七宗罪,都和锅碗瓢盆用得不对有关系。

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非常多(划重点)的研究都发现:使用大盘子、大碗的人,容易盛和吃掉更多的食物。

科学家在自助餐厅里开展了一系列研究,发现用大盘子的人比用小盘子的多给自己盛了 52%,而且也多吃下去了 45%。

即使提前花两个小时告诉这些「大盘子」使用者,提醒他们大盘子会误导他们吃得更多,也无法阻挡他们多盛了比小盘子多两倍量食物的决心丙戍酸钠缓释片的副作用有哪些

吓得堂主赶紧丢掉了自己吃饭的盆。

你觉得哪个盘子装的更多?

图片中大小盘子里意面的分量其实是一样多的,但是看上去小盘子就装得多一些,不信你用洗澡盆来装,保证装一锅都还嫌少。

你以为换了小碗就安全了,却没想到餐具的颜色也是你减肥路上海口哪家医院治疗癫痫病的绊脚石。

有研究发现,当食物和盘子颜色保持一致,难以捕捉它的边界时,就会容易多盛 18%,而且大部分人都倾向于吃光光。

所以,乡亲们,就不要再用白色的碗吃白米饭、白面条了,买黑碗更明智啊。

当然,其它颜色也可以,只要碗和食物的颜色能一看分清。

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矮胖矮胖的杯子,看起来敦厚,却常常迷惑乡亲们喝更多。

在一个实验中,人们用不同的杯子倒酒。结果发现,不管是孩子,还是普通成年人,或是颇有倒酒经验的调酒师,他们在倒酒的时候,都更倾向注意酒水的高度。

那些拿矮胖杯子的人,不知不觉就倒了更多的酒水和饮料。

高瘦的杯子更有逼格啊

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