女性手脚冰凉,按揉冲门穴可健脾温中

发布时间:2020-05-19 来源:春节时令养生菜

初春时节,天气转暖,但很多女性依然,甚至有人在夏天也手脚冰凉。这是怎么回事?

癫娴病人能吃小龙虾吗 t-indent:2em;text-align:left;">“手脚冰凉者多是阳虚体质,大多有两个原因。一是先天体质虚弱,如脾阳虚;二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”如果任由手脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、山东癫痫医院、全身怕冷等。

手脚发凉者远离“寒”,穿衣以保暖为主;少吃生冷食物,如凉皮、冰激凌等;平时多选择温性和热性食物,如牛肉、羊肉等。

承德癫痫病医院那里好 text-align:left;">另外每天按揉冲门穴也对缓解手脚冰凉大有裨益。冲门穴是足太阴脾经上的穴位,位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸(4横指为3寸),在髂外动脉搏动处的外侧。它具有健脾化湿、理气解痉的作用。根据“寒则补而灸之,热则泻针出气”的理论,经常用搓热的手按揉冲门穴,可以常见的癫痫危害是什么 健脾温中。如果配合足三里、三阴交等穴位,可以增强其健脾益气温阳的效果。

需要注意的是,要达到调理体质的目的,每个穴位要按揉1分钟,有酸麻感则疗效更佳。

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