初春乍暖还寒要春捂 怎样判断是否“捂”

发布时间:2020-05-19 来源:春节时令养生菜

  初春季节乍暖还寒,这时候老人不宜过早的脱掉冬装换春装,以防疾病来侵,所以建议老人初春乍暖还寒要“春捂”。

  初春为什么要春捂

  中医养生学中讲究“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反,穿着宜偏暖些。对调节能力长春癫痫哪里治疗专业较差的孩子、老人或体质较弱者来说,应根据气候寒热变化,随时添减衣服。

  医生介绍称,老年人体内产热本领较低,且循环系统已不像年轻人那样正常,故容易受“倒春寒”的刺激。因此立春以后,老年人仍要尽量减少出门次数,外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激,病人要注意正规持续用药。

  另外医生还提醒,一些年轻姑娘由于爱美,往往在早春就穿起了裙子和靴子,这样对身体不利。

  知儿童脑电图异常原因?道了初春乍暖还寒要“春捂”,一般来说,妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感,易发生局部麻木、酸痛等症状,久之会引起。

  春捂持续多久?

  一般情况下,立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临,但冬季的并不会立刻回升,需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间,气温变化较大,如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温中药可以治癫痫吗变化中,因为不适应而受寒,从而导致、气管炎、关节炎等疾病。

  怎样判断是否“捂”

  首先看温度。通常来说,15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时,最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时,则可以考虑脱点衣服了。

  其次凭感觉。每个人的体质不同,耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍癫痫首首发要用多久的药 高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会,就不妨早点换装,否则,“捂”出了汗,万一再被冷风一吹,反而容易着凉。

  最后还要注意昼夜温差。这也是判断捂不捂的标准之一。早春时节,应该多多关注天气预报,提前一两天了解气温变化,适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激,从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7—10摄氏度时,就该小心防寒了

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