圣女果是寒性水果吗,圣女果性温还是性寒,小番茄凉性还是热性

发布时间:2020-07-31 来源:春节时令养生菜

圣女果属于寒性水果。

圣女果性微寒,属于一种寒性食材。其含有多种维生素和微量元素,有着很高的营养价值,且适用人群较广泛,经常吃圣女果可以补血益气、润肤养颜。

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圣女果属于碱性水果。

水果的划分并不是从口感和感官上来判断,而是指含有钾、钙、镁等元素的食物,进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性,故为碱性食材,圣女开封那家医院治疗癫痫病好果就含有这些物质。

每100克圣女果中含有蛋白质1克、膳食纤维1.9克、胡萝卜素180毫克、维生素A30毫克、维生素C30毫克、钙55毫克、磷28毫克、钾1小儿癫痫医院36毫克、钠6.4毫克、铁0.5毫克,另外含特有的番茄红素和谷胱甘肽成分,具有抗癌防癌、润肤养颜、补血养血、延缓衰老、清热解毒、养肝护胃、预防夜盲、健胃消食的功效。

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圣女果虽好,但不可贪多,食用过多容易加重体内寒气导致腹痛、腹泻。建议圣女果每天吃20个左右较佳,特别适合女性食用,长期坚持还有养血补血的功效。

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