24节气:“惊蛰”养生篇

发布时间:2020-08-06 来源:春节时令养生菜

  一、阴虚体质: 这种人的体质特点为形体消瘦,手足心热,心中时烦,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮。

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  1.精神调养 阴虚体质的人癫痫病发作的急救方法性情急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺、火扰神明之故,应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养,养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动,节制性生活。

  2.癫痫哪家医院最好环境调摄 阴虚者,畏热喜寒,寒冬易过,热夏难当。所以有条件的人,每逢春夏季,可到海边、林区、山区去旅游,休假。住房最好选择居室环境安静,坐北朝南的房子。

  3.饮食调养 卡马西平对癫痫病治疗有帮助吗其原则要保阴潜阳,多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃。

  4患有癫痫病日常要注意什么.体育锻炼 不宜过激活动,着重调养肝肾,太极拳是较为合适的运动项目。

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