春季去火要对症 –

发布时间:2020-09-17 来源:春节时令养生菜

[导语]专家介绍,对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。

春天,是一年的第一个季节,万物生机萌发,气候多变,乍暖还寒。在春季很难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致 上火 症候,如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干癫痫病的遗传几率大嘛燥、小便发黄等。专家介绍,对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。

1、温燥型。表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝,不易咳出,甚至咳而胸痛,痰中带血,并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成。食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克,粳米100克,冰糖适量。将板栗吉林大学中日联谊医院癫痫科怎么样仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至黏稠时,放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。

2、凉燥型。凉燥多发于初春季节,是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒山西哪家癫痫医院正规,戳进来,兼有恶寒发热、头痛无汗等症。

可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症.

此外,还应注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水,促进体内 致邢台癫痫病医院热物质 从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。春天防治 上火 还要注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重,绝不能见了清火药就吃,这种不管用再吃那种,那样会吃出病来,务必遵照医生辨证施治,对症下药。

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