用眼泪带走你身体蓄积的毒素 –

发布时间:2020-09-17 来源:春节时令养生菜

养生之道网导读:哭是人们发泄情绪的一种方式,通常在生活中遭受委屈或者因为一些不如意的事情,女性朋友往往通过哭泣的方式来发泄。眼泪是我们排……

哭是人们发泄情绪的一种方式,通常在生活中遭受委屈或者因为一些不如意的事情,女性朋友往往通过哭泣的方式来发泄。眼泪是我们排出身体毒素的良方,但眼泪也需适当,否则会适得其反。一起来看看小编为大家带来关于眼泪的正确解答。

我们出生后学会的第一个 本领 就是哭泣,慢慢长大,长辈教育我们要 坚强 、 勇敢 、 女儿有泪(也)不轻弹 ,慢慢的,我们不再是那个喜欢哭鼻子的小女孩。然而正所谓人生不如意十有八九,长期压抑情绪不能宣泄,就转而会内化到攻击自己的身体的某一器官。最常受伤的就是我们的消化系统,会便秘、拉肚子、胃溃疡、胃酸等;也有可能突然的爆发,变得很暴躁。

强忍眼泪等于 自杀

女子的寿命普遍癫痫特效药比男子长的原因,有人认为,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,有人认为,强忍着眼泪就等于 自杀 。

泪水有两种

人类学家发现,流泪是人与生俱来的本能,就像叹息、打喷嚏一样自发。 美国纽约执业心理医生张源侠称,美国明尼苏达大学心理学家威廉-佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究。

在5年时间里,他研究了数以千计的流泪受试者,结果表明,在一个月内,男人流泪的次数很少超过7次,而女人则在30次以上。根据流泪的动机,他把流泪分为反射性流泪(如受到洋葱刺激)和情感性流泪。

情感性流泪就是平常说的真哭,例如我们常常看到婚礼现场新人会哭、与人争执时会落泪、葬礼上会泣不成声。专家指出: 从心理学上分南宁哪里治癫痫病好析,真哭是基于人的四大基本情绪 喜、怒、哀、惧。这都是因为人的情绪受到了外界的刺激,作用于内心,当这些情绪积累到一定程度,必然呈现出情感的自然表达。

哭泣对女性有着神奇的保健作用

1、适当哭泣有利于心理保健

现在有很多心理学家都认为,哭一哭是有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人,在关键时刻比那些 有泪不轻弹的人 意志要坚定得多。不过,最好的哭泣是轻声啜泣,而不是嚎啕大哭。哭泣的同时,你可以想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。

不会哭的人其实是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍,认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤。

俄罗斯家庭心理医生纳杰日达 舒尔曼曾说:眼泪确实是缓解精神负担最有效的重庆去哪看癫痫#!好 良方 。很可能就是因为这个道理,女人不像男人那么容易得神经紧张而诱发的梗死和中风。

2、哭能增加肺活量,有助于血液循环和新陈代谢

我们在哭的时候,会不断地吸一口口短气和长气,这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种 带哭的呼吸 已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以,哭泣的时候一定不要饮泣,一定要哭出声,大胆发泄出来。

3、哭能清洗和滋润眼睛,预防干眼症和沙眼

眼泪里含 溶菌酶 ,这是人体的一种自卫物质。当我们哭泣时,泪水不但能够滋润眼角膜,使眼睛得到清洗,还能起到杀灭病菌的效果,预防眼部疾病。

4、哭能促进分泌荷尔蒙,排毒养颜

有科学研究表示,将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中,然后放入蚂蚁到容器里,蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜,不过也让我们知道悲拉萨治癫痫病的医院伤的眼泪有这么毒,所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪,这是个很好的排毒过程!!

提示:哭泣不宜超过15分钟

不过,哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。

点评:

流泪对维护人体健康有益,尤其是情感性流泪。有研究发现,真哭的眼泪中含蛋白质较多,而其中一种的功效可能类似于止痛剂,所以有人推测,发自内心地流泪能帮助人们恢复心理和生理上的平衡。还有研究表明,女性比男性长寿,除了生育带来的免疫力增强外,情绪的适当宣泄也功不可没,其中哭是一个重要方面。但需注意的是,哭泣是不要用双手揉眼睛,这样最容易产生沙眼,泪水会被揉回到眼睛中,而且手上的细菌会进入眼睛。

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