夏日就要来了,教你几个方法助你瘦腿成功

发布时间:2020-10-19 来源:春节时令养生菜

1、以拧毛巾的感觉 扭转按摩腿部

为了帮助燃烧脂肪做好准备。于膝盖以下部分涂抹消脂产品,双手捏住脚踝,仿佛拧毛巾那样,以相对方向扭转按摩。分别按摩双腿儿童睡觉中抽搐是怎么回事至膝盖以下部分为止。从而温热双腿,促进腿部血液循环。

2、“揉捏移动按摩” 分解腿部囤积脂肪

在腿部涂抹消脂产品,双手捏住腿部肌肉,从膝荆门癫痫哪个医院好盖以上开始,一点点地移向大腿根部。以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧,按摩3次。

3、对大腿从外向内按摩

按摩方式和移动方向与癫痫的治疗方式?第二步相同。膝盖内侧附近容易滞留体液,按摩时会感到疼痛,但也不可放松此部分的按摩力度。双腿以同样方式按摩,直至腿根部分为止。

4、以握拳手势 “抚平”腿部脂肪团甘肃那个医院治疗癫痫比较好g>

按摩时想象将大腿赘肉推向腿根部分。单手握拳,对大腿内侧从膝盖滑向腿根,以适中的力度按摩5次。按摩完双腿后起身,以同样方式再次按摩大腿后侧。